自我训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
自我训练电子书下载地址
内容简介：
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
书籍目录：
引言
第1部分 什么是自我训练
1 一种新的自我治疗方式
2 通过自我训练达到康复的7个原则
第2部分 自我训练可以解决的问题
3 找到自己问题的根源
4 抑郁症
5 焦虑症
6 控制型人格
7 不安全感和自信
第3部分 自我训练：计划和实施
8 自我交谈
9 自我交谈的3个简单步骤
10 自我交谈：接下来的完成动作
11 动机
第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药
12 自寻烦恼型人格的自我训练
13 刺猬型人格的自我训练
14 乌龟型人格的自我训练
15 变色龙型人格的自我训练
16 完美主义型人格的自我训练
第5部分 生活中的自我训练
17 向焦虑和抑郁说再见
附录 训练日志格式
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：3分
下载点评
- 无漏页(225+)
- 在线转格式(84+)
- 赞(280+)
- 书籍多(201+)
- 无盗版(206+)
- epub(573+)
- 中评多(608+)
- 字体合适(326+)
下载评价
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 习***蓉：
品相完美
喜欢"自我训练"的人也看了
文都教育 2016全国一级建造师执业资格考试机电工程管理与实务历年真题精析与标准预测 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
二十四道拐 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
三毛流浪记全集 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
建筑工程施工资料管理 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
CAXA制造工程师2015技能课训 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
海外直订Squab Breeding: Raising Pigeons for Squabs Book 7 雏鸽繁殖：雏鸽饲养第7册 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
公司金融学（第五版） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
GRE填空解题六步法 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
Microsoft Windows Vista专业级认证教程 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
力量训练基础 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- START OVER, FINISH RICH(ISBN=9780307591197) 英文原版 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 心灵捕手:弗洛伊德的爱欲推理（蔡康永力荐，李银河、潘幸知鼎力推荐） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- C语言程序设计 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 神龙寻宝队——藏在国宝里的中国史（2）人面鱼纹 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2013中公版申论-新疆公务员考试 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 养老金业务理论与实务 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 经典即人生 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 小学语文学科实践活动课程案例研究 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 所有失去的都会以另一种方式归来 耿帅经典之作【达额立减】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 9787512618312 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：5分
结构布局：4分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：5分