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内容简介：
本书共有五个大章节，由浅入深地向大众介绍运动处方和康复运动处方的基本知识。本书主要根据美国运动医学会ASCM关于运动处方的相关理论基础，介绍运动的益处以及运动处方的基础知识，并以最受大众欢迎的几种运动：羽毛球、篮球、马拉松等为范例，介绍这些运动中常见的运动损伤及其康复的运动处方，最后介绍了几类特殊人群：老年人，肥胖、孕妇等的运动处方及饮食建议。本书以运动康复处方为依托，旨在指导成人进行科学健康运动并在运动中保护自己，优选限度地发挥运动的益处。
书籍目录：
第一章
运动与运动处方
第一节运动的益处
第二节运动前的健康筛査
第三节运动处方制定原则
第四节普通人运动处方建议
第二章
运动损伤的预防与康复
第一节一般运动损伤的常见原因
第二节一般运动损伤发生后紧急处理
第三节一般运动损伤预防建议
第四节运动损伤的康复原则
第三章
常见饨育运动中的损伤处理方法
第一节马拉松运动常见损伤处理方法
第二节登山运动常见损伤处理方法
……
作者介绍：
徐勇灵（1972-），女，安徽合肥人，硕士研究生，广州体育职业技术学院体育教育科研中心副主任（主持工作），2011年赴美国春田大学进修，主要从事体质健康检测、亚健康研究以及体育保健、运动训练等研究工作。
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- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：9分