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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
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什么格式都有的呀。
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 习***蓉：
品相完美
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挺好的，还好看！支持！快下载吧！
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书的质量很好。资源多
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可以可以可以
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还不错啊，挺好
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五星好评哦
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卡的不行啊
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- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：3分