点击选择搜索分类
燕子书海 -大气科学 -自我训练

自我训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

自我训练精美图片

自我训练电子书下载地址

》自我训练电子书籍版权问题 请点击这里查看《

自我训练书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10-1
  • 页数：225
  • 价格：36.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍目录：

引言

第1部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安全感和自信

第3部分 自我训练：计划和实施

8 自我交谈

9 自我交谈的3个简单步骤

10 自我交谈：接下来的完成动作

11 动机

第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药

12 自寻烦恼型人格的自我训练

13 刺猬型人格的自我训练

14 乌龟型人格的自我训练

15 变色龙型人格的自我训练

16 完美主义型人格的自我训练

第5部分 生活中的自我训练

17 向焦虑和抑郁说再见

附录 训练日志格式

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：自我训练在线阅读

在线听书地址：自我训练在线收听

在线购买地址：自我训练在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 赞(169+)
  • 品质不错(441+)
  • 少量广告(560+)
  • 可以购买(584+)
  • 已买(268+)
  • 傻瓜式服务(652+)
  • mobi(376+)
  • 无漏页(413+)
  • 中评(505+)
  • 方便(645+)
  • 二星好评(380+)

下载评价

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 游***钰：

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

喜欢"自我训练"的人也看了

自我训练分类索引数据信息

ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10-1
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 燕子书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。