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基本信息

商品名称： 别让家伤了孩子的心

出版社： 中国妇女出版社

出版时间：2018-01-01

作者：师晓霞

译者：

开本： 32开

定价： 39.80

页数：

印次： 1

ISBN号：9787512715592

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。家庭关系决定孩子人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。一个人童年经历的灰暗的心理和创伤会传递到成年，甚至传给孩子，进而影响孩子的一生。爱孩子的本质其实是父母的自我修行。本书通过焦虑的父母（父母自己），控制的关系（亲子关系），家庭中的力量博弈（家庭关系），爱、期望与伤害，过度的教养：溺爱与放养等5个方面，帮助父母厘清自我、孩子与成长，重新审视家庭关系，实现自我成长与好的教养。

Contents

第1章

焦虑的父母

我的孩子毛病太多

——孩子需要高质量的陪伴 / 002

练习：提高陪伴质量 / 009

我家有个乖孩子

——过于听话的孩子更加需要成长空间 / 011

练习：“社会适应能力”测试 / 017

害怕考试背后的秘密

——本不该孩子承受的焦虑 / 019

练习：学习宣泄愤怒情绪 / 026

“为什么父母看不到我的改变”

——做些和以前不一样的事 / 028

练习：家庭规条转化 / 035

玩游戏能带来成就感

——用小目标，带来大改变 / 037

练习：你每天说多少个“应该” / 046

第2章

控制的关系

“我就是那种只知道学习的‘好孩子’”

——不要替孩子安排他的人生 / 050

练习：今天你和孩子谈话了吗 / 059

“凭什么你们生弟弟不征求我意见”

——给孩子比现在还多的爱 / 060

练习：尊重练习 / 068

抑郁症女孩的自我救赎

——把视线从孩子身上移开 / 069

练习：读一首诗 / 077

爱有界限

——摆脱令人窒息的爱 / 079

练习：家庭生命周期 / 087

嘴巴和耳朵有“开关”的女孩

——让孩子按自己的节奏成长 / 088

练习：“行动一小步”法则 / 095

第3章

家庭中的力量博弈

“我的孩子有抽动症”

——焦虑情绪使家庭陷入负性循环 / 098

练习：学习“感受表达” / 104

我妈让我很抓狂

——亲子间的被依赖和被管控 / 106

练习：你了解你的孩子吗 / 114

坐在楼下咖啡馆不愿回家的女孩

——用身边的资源帮助自己 / 116

练习：家庭会议 / 123

“我不上学，我要在家保护妈妈”

——疗愈有伤痕的家庭 / 125

练习：沟通模式自测 / 133

识破爸妈“秀恩爱”

——夫妻感情出了问题，对孩子的爱不会改变 / 135

练习：家庭关系小测试 / 141

第4章

爱、期待与伤害

“我想住在医院边上”

——家族压力下的惊恐发作 / 144

练习：家族期望 / 151

都市留守儿童

——孩子需要父母稳定的陪伴 / 153

练习：“夸奖” / 161

不开口说话的男孩

——建立家庭支持系统 / 163

练习：邀请孩子画出他的社会支持系统图 / 170

总是生病的男生

——重压下的身体自救 / 171

练习：“你可知我的压力” / 179

文史哲达人

——被父母的选择困住的男孩 / 181

练习：角色扮演 / 190

第5 章

过度的教养：溺爱与放养

我要去墓地和爷爷告别

——接纳妈妈迟到的爱 / 192

练习：“共度特别时光” / 199

“我怕寄宿家庭的爸爸”

——小留学生的焦虑 / 201

练习：倾听练习 / 210

“我的世界就是一片灰”

——溺爱背后的伤害 / 211

练习：“边界”小练习 / 218

“我家没有夸赞，只有指责”

——改变从练习表达开始 / 220

练习：简单问句开启对话 / 229

我要用抑郁症来对付我妈

——放下强势，给孩子一点儿自由 / 230

练习：多元问题解决方案 / 240

作者简介

师晓霞，北京师范大学应用心理学博士G家二J心理咨询师、督导师高JEAP执行师中国EAP学院签约师资北京心之怡然心理中心首席咨询师红枫“失独家庭关爱”系列项目特聘讲师、督导师北京大学网络教育学院心理学专业特聘指导教师华夏心理热线特聘督导师中国农业大学特聘心理咨询师、危机干预组组长，连年被评为中国农业大学优秀心理咨询师。

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心理学博士、资深心理咨询师师晓霞力作；书里记录了25个真实发生的故事。亲情也有弱点，不经反思的亲情，夹杂着太多为所欲为。爱孩子的本质是父母的自我修行。

这是25个真实发生的故事 亲情也有弱点，不经反思的亲情，夹杂着太多为所欲为 爱孩子的本质是父母的自我修行 一个人童年的灰色心理经历和创伤会传递到成年，进而影响一生 本书帮助父母厘清自我、孩子与成长，重新审视家庭关系，实现自我成长与好的教养

书籍介绍

一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。家庭关系决定孩子人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。一个人童年经历的灰暗的心理和创伤会传递到成年，甚至传给孩子，进而影响孩子的一生。爱孩子的本质其实是父母的自我修行。本书通过焦虑的父母（父母自己），控制的关系（亲子关系），家庭中的力量博弈（家庭关系），爱、期望与伤害，过度的教养：溺爱与放养等5个方面，帮助父母厘清自我、孩子与成长，重新审视家庭关系，实现自我成长与好的教养。