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内容简介：
起床后马上叠被子，然后再去洗漱，看起来是讲卫生的好习惯，实际却不然！
有的家庭在洗完碗后，喜欢用毛巾擦干，这看起来是好的卫生习惯。实际，擦碗巾不是每天都洗，上面可能已经有细菌繁殖！
“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，您也许还没注意到！
传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的！
日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地把希望寄托于未来的新药，医药有时可以挽救生命，但拯救不了健康；这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题，今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯，使人的机体全面恢复本能，是人类克服慢性疾病，增强体质的重要途径，让我们从现在做起，建立起支撑我们健康的基石！
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其它内容：
书籍介绍
起床后马上叠被子，然后再去洗漱，看起来是讲卫生的好习惯，实际却不然！
有的家庭在洗完碗后，喜欢用毛巾擦干，这看起来是好的卫生习惯。实际，擦碗巾不是每天都洗，上面可能已经有细菌繁殖！
“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，您也许还没注意到！
传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的！
日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地把希望寄托于未来的新药，医药有时可以挽救生命，但拯救不了健康；这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题，今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯，使人的机体全面恢复本能，是人类克服慢性疾病，增强体质的重要途径，让我们从现在做起，建立起支撑我们健康的基石！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
下载点评
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- 还行吧(168+)
- 体验差(415+)
下载评价
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：9分