网球运动系统训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

网球运动系统训练电子书下载地址
内容简介:
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动,揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性,让接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练,还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是,您将学习如何把各项训练编排起来,从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球,也不管您打后场还是打全场,《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场,战胜对手而归。
书籍目录:
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍:
E·保罗·勒特尔(E. Paul Roetert)博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会(AAHPERD)的首席执行官。
在担任此职务之前,勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事,也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划(ASEP)的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管,在那里他指定了体育科学计划。
勒特尔在网球领域著述颇丰,包括若干图书、20余个图书章节和超过100篇文章。他是美国运动医学会成员、美国职业网球协会
(USPTA)的大师级专业教练和职业网球注册机构(PTR)的荣誉专业教练。他是2002年由国际网球名人堂针对为网球运动做出卓越贡献而颁发的卓越教育奖的得主。勒特尔持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。
马克?S. 科瓦奇(Mark S. Kovacs)博士是美国网球协会(USTA)体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后,他攻读了研究生
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动,揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性,让接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练,还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是,您将学习如何把各项训练编排起来,从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球,也不管您打后场还是打全场,《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场,战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:6分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:9分
加载速度:5分
安全性:3分
稳定性:5分
搜索功能:8分
下载便捷性:3分
下载点评
- 无颠倒(139+)
- 中评(326+)
- 差评少(99+)
- 盗版少(392+)
- 超值(355+)
- 中评多(86+)
- 无广告(619+)
- 种类多(477+)
- 二星好评(144+)
下载评价
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 石***烟:
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 居***南:
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 田***珊:
可以就是有些书搜不到
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
- 网友 仰***兰:
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
喜欢"网球运动系统训练"的人也看了
诸子百家 6册 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
计算机网络基础任务教程 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
外国新闻事业史 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
信号处理的分数阶微积分原理 四川大学出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
英汉互译简明教程 A Concise Course on English Chinese C【正版】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
战争致富史话:枪炮、金权与算计(那些靠战争发财的人,到底掌握了什么秘密) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
2021年河南省普通高校专升本考试专用教材·专业英语 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
第一本无人驾驶技术书(第2版) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
一级注册建筑师2020教材 历年真题与解析 1 设计前期 场地与建筑设计(知识)(第十三版) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
乐高 蝙蝠侠大电影终极档案故事 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 9787512116801 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 营销管理(第十一版) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 生物化学与分子生物学实验技术(第3版)(胡琼英) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 企业财税合规实战入门 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 说园(典藏版) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 学前准备练习册学写数字② 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 职场英语交际能力训练教程/温江霖 浙江大学出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- Delphi高级编程(附CD-ROM光盘一张)——程序员加油站系列图书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 正版 2024版注册咨询工程师 投资 职业资格考试考点突破+历年真题+预测试卷 现代咨询方法与实务 核心考点分布 真题实训 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 初中数学千题解 反比例与值问题 习题+解析答案 初中数学培优基础教程七八九年级冲刺提升练习解题技巧书 中国科学技术大学 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:5分
语言运用:6分
文笔流畅:8分
思想传递:5分
知识深度:5分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:4分
结构布局:5分
新颖与独特:9分
情感共鸣:5分
引人入胜:9分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:5分
文化贡献:5分