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内容简介:
本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时,萨提亚通过教导人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量来让自己获得内在的平静,并聚焦于新的、积极的可能性。《沉思冥想》中这些简短的言语冥想和激励可以帮助读者进行自我觉察,主导自己的内在世界。它们能帮助我们更好地准备自己、迎接未来,可以作为晨起的习惯帮助我们清理思绪、迎接工作。书中所见的绝大部分冥想方法,都是萨提亚在培训的开始和结束时会用到的。本书适合反复阅读,从头细细品味,每天早晨从中选出一到两种冥想方法,花几分钟时间去思味其中所传递的正能量信息。本书系共包括:《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》
书籍目录:
选择/01
你是完全的/03
学习前的准备/05
欣赏的讯息/10
成就/12
真我/14
择善固之/16
呼吸/20
生活在美梦里/22
新的一天/24
生活的你/28
脚踏实地/31
在你面前的门/36
刚才/41
新的可能性/46
你感觉到了什么/48
结合/51
你是宝藏/56
活用你的身体/58
你的指挥塔/60
活力与自由/64
共处/65
共享/67
新的现在/69
自由的河/72
再会/78
作者介绍:
维吉尼亚•萨提亚(1916—1988),家庭治疗创始人,国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪最有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界十位评价最高的治疗师中唯一的女性。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
萨提使冥想帮助个人提高自我价值和沟通模式。
她的冥想内容通常包括两方面:一是引导冥想者联结自己的能力和内在资源,从而体会到自己拥有足够的力量去面对各种困难并做出抉择;二是引导冥想者察觉自己每一刻的状态,即与外界环境互动所产生的反应,包括情绪和思想而这正是我们常常忽略的。一说到“沟通”,我们往往指的是个人与他人的接触,却忘记了与自己的接触也是沟通的部分。冥想便是学习自我沟通的方法
当我们还是孩子的时候,周围的人是我们主要的导师,我们继续学习之后,或会发觉以前学过的东西,如今有的已不再适直。
我们可以感谢我们的老师,因为他们曾教导了我们,但我们仍需继续向前,放下不再适宜的,学习所需要的
我们拥有无限的希望,但要是我们封闭了新事物的进入通道,或是忘记了曾经走过的征途,我们拥有的希望就会受到限制
新的一天开始了。
它可能会带给你许多
你预料不到的东西,
这些东西尚不能说是好是坏,因为这一天还没有过完。
请容许你自己
充分吸收
这一天带所来的一切。
允许你自己
只选取那些
适合你的。
为你那拣选的本领感到骄,
为了丢弃那些不适合你的而觉得损失。你可以发觉到
这种智慧,
是我们爱自己的方式之ー。
其它内容:
书籍介绍
本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时,萨提亚通过教导人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量来让自己获得内在的平静,并聚焦于新的、积极的可能性。《沉思冥想》中这些简短的言语冥想和激励可以帮助读者进行自我觉察,主导自己的内在世界。它们能帮助我们更好地准备自己、迎接未来,可以作为晨起的习惯帮助我们清理思绪、迎接工作。书中所见的绝大部分冥想方法,都是萨提亚在培训的开始和结束时会用到的。本书适合反复阅读,从头细细品味,每天早晨从中选出一到两种冥想方法,花几分钟时间去思味其中所传递的正能量信息。本书系共包括:《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:8分
使用便利性:4分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:5分
稳定性:6分
搜索功能:3分
下载便捷性:3分
下载点评
- 下载速度快(269+)
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- 强烈推荐(221+)
- 好评(302+)
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下载评价
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 孙***美:
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 汪***豪:
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 家***丝:
好6666666
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:8分
语言运用:5分
文笔流畅:7分
思想传递:3分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:6分