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内容简介：
初入泳池，熟悉水性
游泳运动的力学原理、熟悉水性的基础练习
……
专业教导，标准泳式
身体姿势、腿部动作、臂部动作、呼吸与臂的协调配合、臂与脚的协调……
自由泳技术、仰泳技术、蛙泳技术、蝶泳技术、出发技术、转身技术、终点技术……
全面掌握，实用技术
踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、着装游泳……
生命至上，安全第一
如何自救、间接救护、直接救护、岸上急救……
专业教练，现场示教，
重难点技术点拨
循序渐进，
游泳运动轻松入门快速提高
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：3分