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内容简介：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
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安全性：9分
稳定性：6分
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下载点评
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下载评价
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 晏***媛：
够人性化！
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说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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- 网友 蓬***之：
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五星好评
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：8分