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书籍目录：
章 海浪救生综述
节 海浪救生的起源、沿革和发展
第二节 海浪救生基本知识
第三节 海浪活动基础知识
思考题
第二章 海浪事故的预防与处理
节 海浪事故的原因
第二节 海浪事故的预防
第三节 海浪事故的处理
第四节 海浪救生安全设施的配置
思考题
第三章 海浪救生专用器材与设备
节 个人救生装备
第二节 海浪救生专用设备
第三节 海滩资源对海浪救生的影响
思考题
第四章 海浪救生基本方法
节 海浪救生自救方法
第二节 岸上间接救生方法
第三节 海滩徒手直接救生方法
思考题
第五章 海浪救生专项技术
节 救生浮标救生技术
第二节 海浪救生板救生技术
第三节 充气式无动力橡皮艇救生技术
第四节 充气式动力艇救生技术
思考题
第六章 孤岛求生与灾民转移
节 孤岛求生与救生
第二节 登礁与攀岩
第三节 呼救与求救信号
第四节 海上溜索
第五节 孤岛灾民转移
思考题
第七章 海浪救生课程教学
节 教学大纲
第二节 教学内容与基本要求
第三节 教学考核与评价
思考题
参考文献
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：4分