点击选择搜索分类
燕子书海 -园艺 -防身格斗/格斗图解系列

防身格斗/格斗图解系列 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

防身格斗/格斗图解系列精美图片

防身格斗/格斗图解系列电子书下载地址

》防身格斗/格斗图解系列电子书籍版权问题 请点击这里查看《

防身格斗/格斗图解系列书籍详细信息

  • ISBN：9787122300812
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2017-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：32.37
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

防身术中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，刘唱、孟进蓬、邹可观主编的《防身格斗》对擒拿格斗的部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。

《防身格斗》主要讲述了通过运用身体各部位进行技击的方法，以及进行面对侵害进行解脱、反击的实战应用指导。帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。

《防身格斗》在介绍具体防身术前，先行介绍了准备活动的练习方法，在具体防身术讲解完毕后，还添加了放松拉伸的练习方法，以便于自学爱好者 为科学、合理的安排训练内容。

书籍目录：

准备活动篇

部分 颈部运动

第二部分 肩关节运动

第三部分 胸部运动

第四部分 腰部运动

第五部分 全身运动

第六部分 膝关节运动

第七部分 踝关节运动

第八部分 腿部运动

第九部分 腕部运动

第十部分 肘部运动

防身格斗技术篇

部分 异侧手正手抓握解脱反击技法

第二部分 同侧手正手抓握解脱反击技法

第三部分 被同侧手成反手抓握时解脱反击技法

第四部分 单手被双手抓握时解脱反击技法

第五部分 单手由前抓肩解脱反击技法

第六部分 双手由前抓肩解脱反击技法

第七部分 双手由后抓肩解脱反击技法

第八部分 单手部衣襟解脱反击技法

第九部分 双手部衣襟解脱反击技法

第十部分 双手掐颈解脱反击技法

第十一部分 由后锁喉勒颈解脱反击技法

第十二部分 拉手扣颈解脱反击技法

第十三部分 由后双手抱腰解脱反击技法

第十四部分 由前夹双臂抱腰解脱反击技法

第十五部分 由前抓双手别臂抱腰解脱反击技法

第十六部分 由后夹双臂抱腰解脱反击技法

第十七部分 由前悬空抱臀解脱

第十八部分 由前抓头发解脱反击技法

第十九部分 由后抓头发解脱反击技法

第二十部分 由后一手抓头发另一手抓肩向地上拖拽解脱反击技法

第二十一部分 由前双手锁喉推至倒地解脱反击技法

第二十二部分 被坐压掐喉解脱反击技法

第二十三部分 日常自卫防身功法练习

放松拉伸篇

部分 颈部肌群拉伸

第二部分 背部肌群拉伸

第三部分 胸部及大臂内侧肌群拉伸

第四部分 前臂肌群拉伸

第五部分 躯干前侧肌群拉伸

第六部分 体侧肌群拉伸

第七部分 臀部肌群拉伸

第八部分 腿部肌群拉伸

第九部分 髋关节内侧肌群拉伸

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：防身格斗/格斗图解系列在线阅读

在线听书地址：防身格斗/格斗图解系列在线收听

在线购买地址：防身格斗/格斗图解系列在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 无盗版(174+)
  • epub(217+)
  • 内容齐全(170+)
  • 少量广告(155+)
  • 在线转格式(418+)
  • 情节曲折(230+)
  • txt(484+)
  • 好评(232+)
  • 排版满分(125+)
  • 一般般(446+)
  • 经典(391+)
  • 无颠倒(431+)
  • pdf(439+)

下载评价

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 车***波：

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 堵***格：

    OK，还可以

  • 网友 芮***枫：

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

喜欢"防身格斗/格斗图解系列"的人也看了

防身格斗/格斗图解系列分类索引数据信息

ISBN：9787122300812
出版社：暂无出版社
出版日期：2017-09
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 燕子书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。