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寄语：
适用于运动员以及从事体育运动的人
内容简介：
《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面：
只训练效果最优化的训练动作。
力争训练最具有代表性和针对性的动作。
在《力量与搏击训练》中德拉威尔、甘地将聚焦这个方面的问题，以便让搏击手可以在最短的时间内获得最优秀的成绩。
力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的，它可以提高搏击手在五大不同方面的能力：
获得击打力量。
提高耐力与防御能力。
提高动作幅度，如鞭腿击打时的动作幅度。
为身体打造优秀的装甲，减少伤病。
预防伤病，持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
书籍目录：
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作者介绍：
作者：（法国）德拉威尔（Frederic Delavier） （法国）甘地（Michael Gundill） 译者：尹承昊
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面：
只训练效果最优化的训练动作。
力争训练最具有代表性和针对性的动作。
在《力量与搏击训练》中德拉威尔、甘地将聚焦这个方面的问题，以便让搏击手可以在最短的时间内获得最优秀的成绩。
力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的，它可以提高搏击手在五大不同方面的能力：
获得击打力量。
提高耐力与防御能力。
提高动作幅度，如鞭腿击打时的动作幅度。
为身体打造优秀的装甲，减少伤病。
预防伤病，持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：8分
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不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
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请问，能在线转换格式吗？
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用了才知道好用，推荐！太好用了
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下载速度很快，我选择的是epub格式
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中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
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五星好评哦
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听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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挺好的，不错
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可以就是有些书搜不到
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特好。有好多书
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好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：4分