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作者以诗意的笔触描写西藏的历史文化、人文风光、民族风俗等，展现出一个民族的古老文明、独特的宗教信仰和积极向上的生活态度。在这本书里，没有旅游路线和出行攻略，而是希望能够刻画出一个民族的魂，即是什么支持着西藏文化源远流长，是什么样的精神支撑着人们在如此恶劣的环境下生存。作者在力图展现西藏文化风貌的同时，带给人们心灵上的宁静和舒适感，在领略西藏宗教文化、人文风情的同时也能让自己疲累的身心得到放松。

有一种心灵，叫西藏（代序）

第一章 做个生活的苦行者

003 只愿让心灵到一个更纯粹的所在

007 是苦是乐，由心选择

016 如果，你曾来过墨脱……

第二章 来到这里，为的就是找到自己

025 从生死中悟透人生

031 点亮菩提的明灯

038 高山之间的虹光

第三章 圣坛中，那绽放的莲花

043 据说，她们是观世音菩萨的两滴泪

047 玉叶世界，度母居住的地方

053 庙宇中的慈悲光芒

第四章 转山，转走你内心的苦乐

061 神山圣湖前的致敬

067 暮色中的庄严景象

072 落日下的风马旗

078 轻轻地，转过玛尼石堆

第五章 星空下，听我讲一些故事吧

089 乘愿再来的圣人们

095 雪人的传说，你听说过吗？

099 好一位多情的诗僧！

106 格萨尔王的荣光

110 不可不提的几位传奇女性

123 雪域佛国的各种禁忌

第六章 循着藏地大师们的足迹

131 莲花生大师：将圆满之光照亮雪域高原

141 米拉日巴：从仇恨中走出来的觉悟者

150 宗喀巴：是大德，也是诗人

156 萨迦班智达与《萨迦格言》

第七章 静下来，然后继续赶路

167 深入灵魂的禁地

172 晨雾中的天葬台

178 每个人心中都有个香巴拉

183 八廓街：心灵的地标

187 冈仁波齐：世界的中心

193 纳木错：羌塘草原上的明珠

199 大昭寺：先有大昭寺，后有拉萨城

第八章 带一颗清净心，回家

211 以清净之心，圆满清净夙愿

217 永远走在朝圣的路上

222 与雪域高原做一次灵魂对话

232 后记

马超，女，1983年生，毕业于西藏民族大学，藏传佛教哲学专业硕士研究生，师从著名藏学家索南才让（许德存）先生。目前为专职作者，代表作品：《心.行》《优雅就是不着急》《只有当心非常安静时》《听莲花生大师谈“心”》等。

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我们修行，是学着接受曾经不能接受的，面对曾经不敢面对的。

书籍介绍

作者以诗意的笔触描写西藏的历史文化、人文风光、民族风俗等，展现出一个民族的古老文明、独特的宗教信仰和积极向上的生活态度。在这本书里，没有旅游路线和出行攻略，而是希望能够刻画出一个民族的魂，即是什么支持着西藏文化源远流长，是什么样的精神支撑着人们在如此恶劣的环境下生存。作者在力图展现西藏文化风貌的同时，带给人们心灵上的宁静和舒适感，在领略西藏宗教文化、人文风情的同时也能让自己疲累的身心得到放松。