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十招远离抑郁书籍详细信息

  • ISBN：9787100096737
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2013-12
  • 页数：325
  • 价格：21.10
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：大32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍目录：

致谢

前言  我们能对抑郁的大脑做些什么

第一章  大脑是如何让人变得抑郁的

第二章  用药物来控制抑郁的大脑

第三章  第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对

第四章  第二招：从当下开始行动

第五章  第三招：给过度疲劳降降温

第六章  第四招：活动你的能量

第七章  第五招：告别孤独

第八章  第六招：平衡你的生活

第九章  第七招：防止破坏性行为

第十章  第八招：拓宽你的视角

第十一章  第九招：增强灵活性

第十二章  第十招：学会充实地生活

附录A  供患者使用的工作表格和信息

附录B  供心理治疗师使用的工作表格和量表

作者介绍：

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其它内容：

编辑推荐

   抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。面临着如此千差万别的症状和病因，医生们要想尝试何种治疗方法及从何入手帮助病人战胜抑郁症，需要付出何其巨大的努力！《十招远离抑郁》（作者：玛格丽特·韦伦贝格）的目的在于介绍大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。通过介绍我认为的十大战胜抑郁症的**方法，来分析怎样控制抑郁症在生理、认知和行为方面的结果，改变我们的大脑，使之以健康的方式进行思考。

书籍介绍

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：5分

网站评分

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十招远离抑郁分类索引数据信息

ISBN：9787100096737
出版社：暂无出版社
出版日期：2013-12
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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