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《圣经》中说：

“攻克己心，强如攻城。”人*的敌人，不是別人，正是自己。

为什么许多人会沉溺于忧虑之中不能自拔，以至于生命变得晦暗；为什么有些人却能从沮丧的情绪中走出来，为自己寻一片晴空?区別就在于，他是否已经“攻克己心”。生活中的经验和事实告诉我们，不是忧虑的人不想去改变自己，而是他们不敢去正视自己有改变这个现实的能力。那些成功者，則具有一种令人羡慕的乐观心态，他们从对自我的改变中完成了一场对忧虑的革命。如果有人说，这种改变作为普通的你也可以轻松做到，你是否会感到惊奇?

大半个世纪以来，成功学家戴尔．卡耐基正是以他独特的理论使这种改变变得轻松。无数人因为他而克服了忧虑，同时也改变了自己的命运。如果你不信，可以翻开他的这本《人性的优点》，你会发现这是一本致力于行动的书!里面没有空洞的泛泛之谈，有的只是具体实在的行动方法。这些方法将教会你如何摆脱忧虑，如何克服疲劳，如何主宰情绪，如何获取快乐……

章　克服忧虑

　忧虑损害健康

　忧虑毁损容颜

　把近的事做好

　接受坏的结果

第二章　改掉忧虑的习惯

　让忙碌赶走忧虑

　勿为小事烦恼

　用概率克服忧虑

　不要再锯已碎的木屑

第三章　让活力更加充沛

　让我们每天多清醒一小时

　以放松对付疲劳

　把心里话说出来

　四种好的工作习惯

第四章　学会控制情绪

　愤怒是无知的表现

　控制愤怒的情绪

　消极情绪下的自我激励

　热忱的力量

第五章　让快乐的阳光照耀自己

第六章　有梦想才伟大

第七章　合理规划自己的生活

第八章　智慧地胜任工作

第九章　让婚姻更加完美

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书籍介绍

重庆出版社出版的《书立方3》包括《每天读一点心理学》《方法总比问题多》《分钟口才训练：有效沟通的艺术》《职场人际不可误踩的地雷》《九型人格：找到最真实的自己》《哈佛家训：世界上最成功的教子经典》《相术探秘》《日常礼仪的300个关键细节》《分钟打动人心：人际关系中的心理策略》《阳光心态，幸福人生》《超级人脉术》《说话办事的艺术》《秘密：解读成功密码》《世界上最神奇的24堂课》《惯守本能的毛毛虫：奇妙的心理效应》《不抱怨的人生》《人性的优点》《心灵鸡汤》《羊皮卷：世界上最伟大的励志书》《20几岁，决定女人一生的幸福》《沉思录》等，均使用同一ISBN。