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内容简介：
睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发
了一系列的健康问题。
《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，帮助失眠者克服心理障碍，重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更饱满的精神状态投入工作中去。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：8分