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内容简介：
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
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书籍介绍
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：3分
下载点评
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中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：4分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：8分