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内容简介：
《心理调节学》选取了日常生活中最常见的病态心理，分别从是什么、为什么、又怎样克服的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我调节的方法和技巧。融全面性、可读性、实用性、操作性于一书，是献给当下为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。
书籍目录：
序篇 你的心理需要调节
第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生
第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气，培养自控力
第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学
第四篇 好心态，好人生——每天一个心理技巧
作者介绍：
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其它内容：
书籍介绍
《心理调节学》选取了日常生活中最常见的病态心理，分别从是什么、为什么、又怎样克服的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我调节的方法和技巧。融全面性、可读性、实用性、操作性于一书，是献给当下为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：3分