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内容简介：
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
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书籍介绍
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
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安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：6分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：6分