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八小时高效利用注意力，让你成为办公室里最快的那个

◎ 编辑推荐

☆ 还在兢兢业业地学习管理时间吗？管理时间，不如深刻了解、合理分配、充分利用你一天的注意力，排除外界干扰，分出轻重缓急，做出最明智的工作决策。

☆ 格雷厄姆·阿尔科特是英国知名职场管理与培训专家。他创办的Think Productive与英国政府内阁、英国国民信托组织、易趣、喜力、英国电信、葛兰素史克、布里斯托尔大学等机构与企业进行过合作。他会用明快、好懂的语言，帮你掌握足以颠覆你工作习惯的高效技巧。

☆ 《高效忍者》总结了8种忍者式思维——让你高效工作、轻松无压的行为习惯。阿尔科特通过书中的大量实例与练习，教你将这些思维融入日常工作，掌握如下高效工具和原理，把每一分注意力都用到最需要的地方去。

什么时候做什么事——老板与员工模式

再也不怕邮箱爆满——邮件系统化归档

优化升级工作流程——CORD高效模型

精准掌控项目关键——五大节点式模型

开最有价值的会，不然就逃跑——四二四注意力法则

关于工作动力，你需要了解的——抵触情绪与反完美

◎ 内容简介

在如今这一信息爆炸的时代，传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维——通过培养8种忍者式行为习惯，你不仅可以让自己的邮箱条理清晰，实现注意力资源的高效利用，还可以避免拖延症。

最重要的是，你将学会如何用更聪明的方法工作，而不再一味埋头苦干。《高效忍者》会教你一整套做事方法，帮你的大脑变得更冷静，行事更泰然自若，让你喜欢上自己的工作，并能完成更多任务。

第一章 忍者的行为001

第二章 压力从何而来 031

第三章 注意力管理 046

第四章 忍者式邮件处理法 083

第五章 忍者的效力：CORD 模型 116

第六章 收集阶段 130

第七章 整理阶段 148

第八章 回顾阶段 195

第九章 执行阶段 220

第十章 忍者式项目与会议管理 243

第十一章 工作动力 276

致谢 295

格雷厄姆·阿尔科特是一名高效培训师和社会企业家。他创办了Think Productive，一家个人效率培训组织，在英国、美国、加拿大、澳大利亚和荷兰设有分部，与英国政府内阁、英国国民信托组织（The National Trust）、易趣、喜力（Heineken）、英国电信（BT）、葛兰素史克（GlaxoSmithKline）、布里斯托尔大学（University of Bristol）等进行过合作。

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工作中换几次挡，会让你感觉大不同，身体和大脑都能感知到变化。呼吸五分钟新鲜空气再回去工作，比起一边假装工作一边浑水摸鱼有效得多。关键是，你要找到适合自己的事情。

注意力就是你持有的货币。我们常常不缺时间，却缺乏注意力。谨慎使用这种货币，因为它是世界上最有价值的。

定期冥想的人应该知道冥想的好处。……忍者式思维也能通过冥想得到全方位的提高。这里，冥想是个很宽的范畴，包括静坐欣赏美景、祈祷、自由写作或其他类型的创造性活动、瑜珈，也包括散步（为了散步而散步，而不是为了去某个目的地），等等。

你也可以与别人分享你掌握的信息，久而久之便会发现，你收到的信息和建议是你给出的10倍之多。向那些喜欢分享的人学习，分享给那些想要学习的人。

你可以把“如果出错了会怎么样”这个典型问题换成“如果一切顺利会怎么样”。

（CORD高效模型）它体现了四个重要的工作习惯，四个阶段从头到尾一气呵成，掌握了每一步，你的工作就像是一条结实、折不断的绳索。

编辑推荐

还在兢兢业业地学时间吗？管理时间，不如深刻了解、合理分配、充分利用你一天的注意力，排除外界干扰，分出轻重缓急，做出*明智的工作决策。

格雷厄姆·阿尔科特是英国知名职场管理与培训专家。他创办的Think Productive与英国政府、英国国民信托组织、易趣、喜力、英国电信、葛兰素史克、布里斯托尔大学等机构与企行过合作。他会用明快、好懂的语言，帮你掌握足以颠覆你工作技巧。

《忍者》总结了8种忍者式思维——让你工作、轻松无压的行为阿尔科特通过书中的大量实例与练你将这些思维融入日常工作，掌握如下工具和原理，把每一分注意力都用到*需要的地方去。

什么时候做什么事——老板与员工模式

再也不怕邮箱爆满——邮件系统化归档

优化升级工作流程——CORD模型

精准掌控项目关键——五大节点式模型

开*有价值的会，不然就逃跑——四二四注意力法则

关于工作动力，你需要了解的——抵触情绪与反

书籍介绍

八小时高效利用注意力，让你成为办公室里最快的那个

◎ 编辑推荐

☆ 还在兢兢业业地学习管理时间吗？管理时间，不如深刻了解、合理分配、充分利用你一天的注意力，排除外界干扰，分出轻重缓急，做出最明智的工作决策。

☆ 格雷厄姆·阿尔科特是英国知名职场管理与培训专家。他创办的Think Productive与英国政府内阁、英国国民信托组织、易趣、喜力、英国电信、葛兰素史克、布里斯托尔大学等机构与企业进行过合作。他会用明快、好懂的语言，帮你掌握足以颠覆你工作习惯的高效技巧。

☆ 《高效忍者》总结了8种忍者式思维——让你高效工作、轻松无压的行为习惯。阿尔科特通过书中的大量实例与练习，教你将这些思维融入日常工作，掌握如下高效工具和原理，把每一分注意力都用到最需要的地方去。

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◎ 内容简介

在如今这一信息爆炸的时代，传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维——通过培养8种忍者式行为习惯，你不仅可以让自己的邮箱条理清晰，实现注意力资源的高效利用，还可以避免拖延症。

最重要的是，你将学会如何用更聪明的方法工作，而不再一味埋头苦干。《高效忍者》会教你一整套做事方法，帮你的大脑变得更冷静，行事更泰然自若，让你喜欢上自己的工作，并能完成更多任务。