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内容简介：
《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里，放慢节奏，掌握静心、舒压与觉察自我的很好练习技巧，从而在忙碌的生活之中实现身心的自我疗愈。
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书籍介绍
《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里，放慢节奏，掌握静心、舒压与觉察自我的很好练习技巧，从而在忙碌的生活之中实现身心的自我疗愈。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
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书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：5分
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下载评价
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
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我说完了。
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- 网友 沈***松：
挺好的，不错
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非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
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好，真的挺使用的！
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：9分