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本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。

目录

Chapter 1 了解皮划艇

002-003 Lesson 01 了解水上运动

004-009 Lesson 02 皮划艇的起源和历史

010-018 Lesson 03 皮划艇的种类与装备

019-026 Lesson 04其他有意思的水上运动

Chapter 2 运动前的准备

028-033 Lesson 05 神奇的人体

034-037 Lesson 06 运动装备的购买或租用

038-044 Lesson 07 准备活动

Chapter 3 皮艇的基本动作要领

046-048 Lesson08桨的正确使用和调整

049-051 Lesson09上艇的正确姿势

052 Lesson10 正确的船上坐姿

053-054 Lesson11 前进的划法

055 lesson12 转弯的划法

056 lesson13 如何刹车

057-059 lesson14 侧向平移

060-061 Lesson15 如何上岸

062-064 Lesson16 上岸整理与运动后的拉伸

Chapter 4 划艇的基本动作要领

066-067 Lesson17 划艇的基本姿势

068-071 Lesson18 划艇的划桨技术

072-074 Lesson19 其他技术协调

Chapter5 皮划艇水上救护

076-078 Lesson20 救生器材与安全意识

079-091 Lesson21 静水皮胡婷的水上救护

092-094 Lessson22 白水皮划艇的水上救护

095-096 Lesson23 运动损伤救护

Chapter6 合理营养与小游戏

098-100 Lesson24 合理营养

101-105 Lesson25 皮划艇小游戏嗨起来

附录

许亚萍，皮划艇世界冠军、国际运动员健将；国际水域救援IRIA亚洲首位R4女教官、国际搜救冲锋舟救援技术教官；北京体育大学研究生冠军班首批中美交流成员；中国首位在高校开设皮划艇、皮艇球、浆板瑜伽、赛艇、龙舟等综合性水上通识课必修课的浙江大学教师、浙江大学水上俱乐部负责人、竞舟体育水上运动教学总顾问；湖州市政协委员、湖州市水上运动协会主席。

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书籍介绍

本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。