游泳运动系统训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：7分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
下载点评
- 五星好评(586+)
- 无水印(93+)
- azw3(669+)
- 无缺页(597+)
- 推荐购买(236+)
- 格式多(208+)
- txt(375+)
- 无漏页(331+)
- 不亏(396+)
- 内涵好书(333+)
- 目录完整(60+)
下载评价
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
黑色小说 杨好 著 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
【中商原版】高尔夫 迈向卓* 港台原版 Paul G Schempp Peter Mattsson 禾枫书局 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
鲁商文化与中国传统经济思想 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
上海市中等职业教育英语学业水平考试模拟试卷（第五版） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
图说物种起源 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
房地产法律法规规章司法解释大全 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
服务市场营销管理理论研究 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
致命的冒险：闪米特黄河奇幻漂流9787557632588 正版新书正浩图书专营店 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
数码照片魔法学院 《摄影网络》杂志,Herman 编著,管继斌,白雁钧 改编 人民邮电出版社【正版】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
【预订】书法这么美！：纵览横跨一千六百年国宝书迹 港台原版艺术画册画集 何炎泉 典藏艺术家庭 善本图书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 中国绘画流派图鉴 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 青的春 刘涛 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 富爸爸穷爸爸 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 40000词英汉汉英词典 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 会计人2012初级会计电算化考点精讲及归类题库-上海会计从业资格无纸化考试 （赠模考系统+180元卡） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 羽毛球训练图解：126个练习快速提升基础与实战技巧 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 我这一生幸福吗 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 入侵者(精)【出版社自营书籍】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 消防安全案例分析(2019年注册消防工程师资格考试辅导用书) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- Buffalo Bill's America 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：7分