希格登半程马拉松训练教程 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
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内容简介：
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
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书籍介绍
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
下载点评
- 三星好评(91+)
- 体验好(503+)
- 赚了(160+)
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- 下载快(245+)
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- 图文清晰(317+)
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下载评价
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 曾***文：
五星好评哦
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：3分