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内容简介：
怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：
体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？
自己以后瘦不下来怎么办？
巨大儿难产怎么办？
别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。
有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？
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其它内容：
书籍介绍
怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：
体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？
自己以后瘦不下来怎么办？
巨大儿难产怎么办？
别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。
有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
- 速度慢(577+)
- epub(117+)
- 藏书馆(334+)
- 无盗版(179+)
- 五星好评(84+)
- 方便(532+)
- 二星好评(137+)
- 快捷(121+)
- 实惠(569+)
- 内容齐全(328+)
- 不亏(664+)
- 内涵好书(218+)
下载评价
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：9分