吃对三餐降血压 远离高血压 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
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内容简介：
高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍。而且，为高血压患者特别制定了4周改善高血压的饮食方案以及防治高血压并发症的各种食疗方法，针对性更强、参考更方便，让高血压患者吃对食物快速降低高血压，总比吃药副作用小。
书籍目录：
目录 第 章 高血压大多是吃出来的 高血压患者*关心的问题 量血压时选左胳膊还是右胳膊？ 是坐着量血压准还是躺着量血压准？ 得了高血压就得终身服药吗？ 号称根治高血压的营养品靠谱吗？ 如果无不适，是否可以停药？ 高血压患者可以献血吗？ 高血压患者可以喝酒吗？ 高血压患者可以跑步吗？ 高血压八大症状 防止高血压前期发展为高血压 人人都该学会正确测量血压 选购血压仪 正确测量血压 高血压的确诊标准 第 章 吃好三餐 营养好血压稳 清淡少盐是降压的关键 每天盐摄入量
作者介绍：
张晔，解放军309医院营养科前主任北京电视台《养生堂》特邀专家，从事营养工作30余年，长期活跃在临床工作一线，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验。多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。在中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题录像节目。
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其它内容：
书籍介绍
高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍。而且，为高血压患者特别制定了4周改善高血压的饮食方案以及防治高血压并发症的各种食疗方法，针对性更强、参考更方便，让高血压患者吃对食物快速降低高血压，总比吃药副作用小。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：9分