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内容简介：
本书是在日本料理的基础上，针对需要控制饮食能量的人群提供健康餐饮建议的菜谱，不需要极端的忍耐和解释，为您提供每餐500千卡的营养搭配建议，保留食物美味的同时，吃出健康，并获得对美食的满足感。
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其它内容：
编辑推荐
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
书籍介绍
本书是在日本料理的基础上，针对需要控制饮食能量的人群提供健康餐饮建议的菜谱，不需要极端的忍耐和解释，为您提供每餐500千卡的营养搭配建议，保留食物美味的同时，吃出健康，并获得对美食的满足感。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
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页面不错 整体风格喜欢
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五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
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好棒good
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还不错啊，挺好
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我说完了。
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请问，能在线转换格式吗？
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强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 隗***杉：
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：4分