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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：6分
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- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 戈***玉：
特别棒
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有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
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是个好网站，很便捷
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：4分
文化贡献：7分