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内容简介：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：5分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
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还不错啊，挺好
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下载速度还可以
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听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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哈哈哈哈哈哈
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用了才知道好用，推荐！太好用了
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：3分