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内容简介:
※ 孕前准备
孕前半年应做好哪些准备
为受孕补充能量的健康饮食
孕前健康生活方式
※ 孕期保健
孕期胎儿发育、母体变化逐周看
孕期检查和疾病防治
长胎不长肉的孕期饮食
※ 产后保健
产后调养细节
产后饮食
产后常见问题及护理
※ 育儿指导
0~3岁宝宝同步发育特征
婴幼儿常见病家庭护理
母乳、配方奶喂养及辅食添加
书籍目录:
第一篇 孕前做好充分准备:优生的基础
第1章 提前半年做好怀孕准备
孕前6个月:做好孕前准备很重要
孕前6个月:准备要孩子前要有心理准备
孕前6个月:精打细算,为怀孕算一笔账
孕前6个月:选择什么季节怀孕最理想
孕前6个月:孕前将体重调整至最佳状态
孕前6个月:孕前不宜过度减肥
孕前6个月:停止避孕,谨慎用药,提供优质卵子
孕前6个月:提前半年与牙医“约会”
孕前5个月:准备要宝宝了,丈夫应细心呵护“种子”质量
孕前5个月:孕前检查,消除健康隐患
孕前3个月:孕前就要开始着手胎教
孕前3个月:做好要宝宝的营养准备
孕前3个月:提前做好孕前防疫
孕前1个月:避开黑色受孕时间
孕前1个月:远离烟、酒、咖啡、小动物
孕前1个月:孕妈妈要学会自测排卵日期
第2章 健康饮食为受孕提供充足能量
孕前优生饮食指导
从孕前3个月开始补充叶酸
不做体重超常的孕妈妈
不做体重超常的准爸爸
孕妈妈受孕前不宜多吃的食物
能提高精子质量的食物
先排毒再怀孕
食物排毒
结合受孕前的生理特点合理安排饮食
第3章 孕前健康生活方式,为受孕保驾护航
……
第二篇 孕期保健:护佑母亲和胎儿
第1章 欣喜的孕1月(怀孕第1~4周)
第2章 不安的孕2月(怀孕第5~8周)
第3章 难过的孕3月(怀孕第9~12周)
第4章 欣慰的孕4月(怀孕第13~16周)
第5章 感知的孕5月(怀孕第17~20周)
第6章 平稳的孕6月(怀孕第21~24周)
第7章 谨慎的孕7月(怀孕第25~28周)
第8章 稳定的孕8月(怀孕第29周~32周)
第9章 忍耐的孕9月(怀孕第33周~36周)
第10章 成功的孕10月(怀孕37~40周)
第11章 孕期生活宜忌
第12章 孕期饮食有讲究
第13章 孕妈妈体检手册
第14章 准爸爸的孕期生活
第三篇 产后护理与康复:找回自信与美丽
第1章 产后护理与保健
第2章 产后营养
第3章 产后常见问题及护理
第四篇 0~3岁宝宝同步养育
第1章 迎接新生命的到来:做细心贴心的好父母
第2章 变漂亮的2个月:在惊喜中长大
第3章 好动的3个月:开始练习翻身
第4章 爱学本领的4个月:多和宝宝做游戏
第5章 乐观好动的5个月:注意宝宝的安全
第6章 坐起来的6个月:培养宝宝的好习惯
第7章 开始认生的7个月:给宝宝更贴心的关怀
第8章 学爬的8个月:给宝宝自由的探索空间
第9章 小手更灵活的9个月:增强宝宝能力训练
第10章 站立起来的10个月:多听、多看、多触摸
第11章 迈出第一步的11个月:灵活施教安全学步
第12章 喜欢探险的12个月:注重宝宝的心理健康
第13章 培养宝宝的独立生活能力(13~15个月)
第14章 善于理解宝宝的表达方式(16~18个月)
第15章 增强宝宝肢体的协调能力(19~21个月)
第16章 培养宝宝的观察能力(22~24个月)
第17章 锻炼宝宝的思维能力(2岁~2岁半)
第18章 开发宝宝的创造力(2岁半~3岁)
作者介绍:
王琪,首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授,从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询;妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗,具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇,参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余本。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员,朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家。中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家族成员,全国妊娠高血压疾病学组成员。
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
编辑推荐
备孕、怀孕、分娩、育儿,妈咪宝贝讯息大百科
?权威:从医二十余年、北京妇产医院教授、中华医学会专家亲自传授
?全面:完整系统的孕育指导,陪准妈妈从妊娠前6周到宝宝3岁
?实用:健康计划、营养指南、生活中的健康细节,全部贴心关照
书摘插图
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书籍信息完全性:3分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:5分
主题深度:3分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:5分
思想传递:7分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:6分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:9分
事实准确性:6分
文化贡献:7分