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内容简介:
屡屡在记忆锻炼方面受挫,或许你也曾尝试过脑力锻炼、改善饮食、运动等各种方法。但是,如果方法繁琐难以坚持或者方法本身收效甚微,很多人都会中途放弃。本书就是为了解决这两个问题而创作的。
本书以脑科学观点来建构记忆力的根本——提高对行动的专注力,根据美国 大学麻省理工学院的脑科学研究开发的神奇照片训练法,每天只需1分钟的零碎时间,无论在哪里都能轻松训练,只用28天就可以全面提升记忆力。96.4%的实践者都“切实感受到效果”。是被证实有效果的方法!所有年龄层,无论是学生、年纪大或容易健忘的人都能尝试,助力年轻人的学习工作,也帮助中老年人预防失智症,重新感受人生启动!
书籍目录:
首先让我们来试做一下“神奇的照片”的练习题吧!
基于麻省理工学院的脑科学研究,96.4% 的人使用后都说有效的记忆力训练法
能提升记忆力的神奇照片
1st week 第 1 周
1st week 周的答案
2nd week 第 2 周
2nd week 第2 周的答案
3rd week 第 3 周
3rd week 第3 周的答案
4th week 第 4 周
4th week 第4 周的答案
让记忆力变 好的秘诀
食指指物训练
汉字训练
葡萄糖
印象化训练
参考文献
作者介绍:
吉野邦昭/著记忆力指导师/脑力开发研究员出生于京都市。在研究生院完成机械工学课程后,进入松下工作。
根据美国 学府麻省理工学院脑科学研究成果开发出科学训练法,并广泛传授给大众,包括一年级小学生和近百岁高龄老人。以男女老少为对象,吉野邦昭秉持“没有人学不会”的理念,发挥工程师特有的思考逻辑,让学习者有“解方程式一样清晰明了”的学习体验,成功帮助8万余人提高记忆力:帮助记忆力不好的50多岁女性记单词,成功拿下托业考试800分;不记得客人样貌的70多岁男性,通过练习,不仅能记住客人样貌, 能轻松叫出客人名字……吴佳妮/译日本语语言文学硕士,现从事高校日语教学工作。译有《运动饮食1︰9》。
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
为忙碌、怕麻烦、又容易中途而废的现代人量身打造的高效记忆训练法,再也不会因为方法繁琐枯燥而放弃
你是不是常常:
想不起某人的名字?
出门购物却忘了该买什么?
常常就忘记自己现在要干嘛?
变得越来越常说“那个那个……”
其实,你不是忘记,而是从来没有记住!
有记性困扰、容易健忘的你一定尝试过多种方法,不是没有效果,就是难以坚持下去!别担心,这本书就是为了解决记不住的问题而诞生的!
用科学方法让记忆力UP!UP!
◎脑科学认证的记忆法,助你解决所有健忘烦恼
本书的“16等分照片训练法”是以美国顶尖大学——麻省理工学院的脑科学研究为基础开发,并首次公开!1天只看1张照片,1天只需1分钟,只要有这本书,人人都能在做家务、工作间隙、乘地铁时进行训练,方法简单高效。
◎4大重点
【Point1/1天1张照片,花1分钟就OK】一点也不会让你觉得“麻烦、难度太大,难以坚持下去”。
【Point2/4周特训】1周就能感受到效果!!
【Point3/没有年龄限制】从小朋友到爷爷奶奶,全家人都可以用玩游戏的心态一起来练习!
【Point4/随时随地都没问题】只要有1分钟的空档,随时随地都可以练习。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:3分
使用便利性:5分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:6分
安全性:8分
稳定性:3分
搜索功能:7分
下载便捷性:4分
下载点评
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不错,用着很方便
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还不错啊,挺好
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
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很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 敖***菡:
是个好网站,很便捷
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差评,居然要收费!!!
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:7分
文笔流畅:8分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:5分
现实相关:9分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:5分