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寄语:
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内容简介:
生活就像跑一场障碍赛,让人兴奋又开心,同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗?你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗?抱怨不只是发泄情绪,更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法,以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害,学会用新的视角看待问题,抛弃过去不愉快的回忆,把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏,让你少谈论遇到的问题,多谈论有趣的经历,变得更快乐、更积极。
书籍目录:
写给家长及看护人的话
章 你遇到障碍了吗?
第2章 什么是负面思考
第3章 负面思考是怎么产生的?
第4章 力量和弹性
第5章 练习1:跨栏
第6章 找一个教练
第7章 练习2:将过去抛在身后
第8章 练习3:转换大脑的思考方式
第9章 练习4:击掌游戏
0章 生气了怎么办
1章 怎样保持积极的心态?
2章 你可以做到!
作者介绍:
唐 许布纳
心理学博士,临床心理学家,美国心理学会成员,专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书,帮助儿童解决常见的心理问题,被翻译成14种语言全球,获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮 马修斯
儿童图书插画作家,已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上,广受读者欢迎。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
编辑推荐
美国心理学会知名儿童心理学家撰写,被翻译成14种语言全球。
荣获美国育儿类出版物金奖,妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
利用心理学上广泛应用的认知行为疗法,帮助孩子解决常见的心理问题。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏,让孩子轻松阅读,变得更快乐、更积极。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:7分
使用便利性:8分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:4分
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安全性:4分
稳定性:5分
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:7分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:7分
文笔流畅:6分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:9分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:9分
沉浸感:8分
事实准确性:8分
文化贡献:5分