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本书从中医辨证论治思路出发，通俗讲解小儿常见问题，如发烧、咳嗽、拉肚子、感冒的前因后果及其辨证护理，通过多年积累的咨询案例，告诉家长小儿生病时的各种护理误区。在中医辨证论治思想的指导下，用生动的案例告诉家长们如何避免错误治疗以及错误喂养，详解如何从小儿的吃喝拉撒睡和舌苔综合观察，调理小儿亚健康，精选了一些普适性很强的、经过多年临床验证的方法，如非处方中成药的使用以及艾灸等。

目录

常见病的辨证与护理

小儿发烧... 6

小儿咳嗽的辨证与护理... 14

小儿拉肚子的辨证与护理... 18

小儿感冒（喷嚏、鼻涕、鼻塞）的辨证与护理... 21

受寒处理... 24

小儿积食辨证与处理... 26

说说肺炎... 31

小儿用药

小儿家庭常备用药名单... 34

小儿慎用药名单... 35

寒凉中成药、热感冒药、寒凉中药集... 38

错误治疗方向对小儿健康的影响... 41

如何给小儿喂中药... 47

小儿喂养

小儿喂养案例... 48

小儿喂养注意事项... 67

小孩生病这点事：说说大人... 68

嘟嘟的吃喝拉撒睡... 71

亚健康调理

怎么知道小孩是正常的、健康的？... 74

小儿体质调理（亚健康调理）套路... 76

虚寒舌苔集锦... 82

“艾”计划

如何艾灸... 83

艾治感冒... 85

小儿艾灸穴位参考... 86

中医育儿漫谈

漫谈小儿推拿与中医育儿

其实我们一直在“被过敏”

中医育儿浅见

后记

杨千栋 2007年起学习中医，曾师从不世出的民间中医并跟诊学习，后学习伤寒经方，得汉传中医入室弟子达缘居士、羊老师授艺，潜心研习数年，立志为中医传承尽绵薄之力。 201 1年年底，携同仁组建中医萝卜会成都分会（已在2014年3月成为成都市注册公益组织）；2012年开始在互联网传播中医育儿，微博@杨千栋（http://weibo.com/yangqd）在全国妈妈圈传播甚广。2014年6月底建立中医育儿群，目前超过一万名家长通过网络跟随学习中医育儿知识。 2014年9月，创办中医点评网大家社区，开放育儿课程，家长通过自学、互助，改善育儿方式，自助解决婴幼儿常见问题，目前注册用户数万人，受益反馈无数。2014年10月开始在全国做中医育儿公益讲座，到2016年4月，已在全国十余个城市举办。

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编辑推荐

专家推荐：

妈妈是宝宝*好的家庭医生，中医育儿是每一位妈妈的育儿必修课。杨千栋老师的新书《家庭中医育儿手册》涵盖了妈妈在育儿方面的大部分健康问题，不仅教给妈妈中医育儿理念，还教了很多易学好用的方法。这本书是妈妈育儿的百宝书！  

——当归中医学堂创始人 李永明

学习中医育儿，理论重要，实践更重要。《家庭中医育儿手册》通过大量问答、述评与案例，详细介绍了孩子日常生病和调理过程中的中医育儿理念与实践方法，是一本不可多得的“中医育儿宝典”，推荐大家阅读。

——中医执业医师、中医博士、《孩子发烧怎么办》作者 高亮

中医理论讲究与自然和谐、与身体和谐，处处落实在生活方式和行为中。杨千栋兄就是一个践行者。孩子是民族的未来，也是家庭的希望。对于孩子的健康和教育问题，我主张家长应该是参与者而不是旁观者。纵览本书，它像一本操作指南，通俗易懂、简单有效。

——经络养生学者 路新宇

前言

罗大伦序 

       孩子是一个家庭的未来，我们每个家庭，都希望孩子能够健康成长。但是，孩子一旦生病，却往往令一个家庭陷入无穷的苦恼当中。在医院，我们见到太多苦恼的家长，每天儿科都会人满为患，家长们痛苦不堪。

       其实，我要和大家分享的是：中医里面有很多预防和调理疾病的方法，如果家长学会了，很多疾病都会被消灭在萌芽阶段，甚至孩子就不会发生那么多的疾病。因此医院也就不会有那么多的患儿，孩子的身体，也不会那么遭罪了，这就是《黄帝内经》讲的“治未病”的理论，防患于未然，将疾病消灭在萌芽阶段，永远是上策。

       非常令人振奋的是，现在有越来越多的中医、家长开始觉醒，进行中医知识的普及工作，大家不断总结经验，互相探讨交流，给家长们呈现各种有用的知识。这里面，杨千栋先生即是一位杰出者。

       杨先生作为一位父亲，发愿为天下儿童找到健康的方法，所以不断总结经验，为儿童身体调理，收集了很多方法，并在网络上、生活中广泛传播，使得很多家长受益。

       现在，令人开心的是，现在这些内容集结成书，书中非常清晰地写明了各种情况，如何去辨别，如何去处理，都区分明了，便于查找，如果家长朋友们能够静下心来，认真学习，并在调理孩子的过程中加以体会应用，相信那些手忙脚乱的日子，一定会远离大家。孩子的身体，一定会得到很好的照顾的！

        我一直提倡家长做个学习型的家长，孩子的身体健康是如此的重要，我们一定要多多学习中医知识，保护孩子的健康，这样做，才是对孩子的真正负责！

        正值此书付印之际，我聊写数语，非常开心能把此书推荐给大家。

                                                             罗大伦 

2016年3月

书籍介绍

本书从中医辨证论治思路出发，通俗讲解小儿常见问题，如发烧、咳嗽、拉肚子、感冒的前因后果及其辨证护理，通过多年积累的咨询案例，告诉家长小儿生病时的各种护理误区。在中医辨证论治思想的指导下，用生动的案例告诉家长们如何避免错误治疗以及错误喂养，详解如何从小儿的吃喝拉撒睡和舌苔综合观察，调理小儿亚健康，精选了一些普适性很强的、经过多年临床验证的方法，如非处方中成药的使用以及艾灸等。