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内容简介：
《全民健身项目指导用书自由泳》为其中的一册，主要介绍了自由泳的起源与发展、运动保健、基本技术、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
书籍目录：
章 概述
节 起源与发展／002
第二节 场地和装备／005
第二章 运动保健
节 自我身体评价／010
第二节 运动价值／014
第三节 运动保护／019
第三章 基本技术
节 熟悉水性练习／030
第二节 腿部技术／043
第三节 手臂技术／048
第四节 呼吸技术／056
第五节 完整配合技术／058
第六节 出发技术／062
第七节 转身技术／074
第八节 结束动作／083
第四章 比赛规则
节 比赛方法／086
第二节 裁判方法／088
附录
段位标准表／090
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《全民健身项目指导用书•自由泳》为其中的一册，主要介绍了自由泳的起源与发展、运动保健、基本技术、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：3分