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内容简介:
本书详细讲解分裂型人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
书籍目录:
CONTENTS
部分 分裂病,就是这样
章 什么“分裂”了——认识分裂
节 分裂是一种怎样的病/3
第二节 分裂病是不是“疯子”/8
第三节 分裂病有什么危害/12
第四节 分裂病易青睐哪些人/17
个性测试:网络让你有分裂病吗?/22
第二章 什么是分裂型人格
节 为什么说分裂型人格也是多重人格/28
第二节 分裂型人格的特征/33
第三节 分裂型人格的五种类型/39
第四节 到底是什么让我们分裂/43
测试:我这样算分裂型人格吗?/48
第三章 分裂型人格者的思维特征
节 分裂型人格者究竟是如何思维的/53
第二节 分裂型人格和精神分裂是一样的吗/57
第三节 分裂型人格的多种面貌/61
第四节 为什么说分裂型人格者具有侵略性/65
自我测试:我是分裂型人格者吗?/70
第四章 分裂型人格者的行为特征
节 分裂型人格有哪些主要表现/75
第二节 分裂型人格者的行为模式/80
第三节 分裂型人格者为什么会出现幻觉/85
第四节 是什么让分裂型人格者走上了自杀的道路/90
第五章 为什么说理解不是等来的——人际交往中的分裂型人格表现
节 分裂型人格在人际交往中的表现/95
第二节 人际关系对分裂型人格者的影响/100
第三节 警惕!太害羞容易形成分裂型人格/103
第四节 如何克服分裂型人格/107
第六章 为何一谈恋爱就想分手——婚恋里的分裂型人格表现
节 分裂型人格者的情感世界是什么样的/112
第二节 情感分裂,让你如何是好/116
第三节 分裂型人格者的爱是什么样的/121
第四节 当奉献遭遇猜忌,会是什么样/125
第二部分 分裂病,我不怕
第七章 悲观解码:用快乐做筹码,把失去的快乐夺回来
节 分裂型人格者的居室设计有什么要求/131
第二节 为什么说分裂的“解毒剂”是饮食/136
第三节 为什么坏情绪是快乐的“杀手”/141
第四节 如何寻找工作的乐趣/146
第八章 失眠解码:心中有愁天地窄,心中无事一床宽
节 如何获得良好的睡眠/152
第二节 如何治疗失眠多梦/157
第三节 吃哪些水果能治疗白领失眠/162
第四节 教你几种化解压力的妙法/166
第九章 浮躁解码:摆脱心灵的桎梏,找回自己的兴趣
节 如何变书法为美妙的“养生之道”/172
第二节 为什么钓鱼可以修身养性/177
第三节 对付分裂型人格,养花也管用/182
第四节 集邮好处知多少/186
第十章 空虚解码:走出心理黑洞,积极进行运动
节 运动都有哪些好处/192
第二节 如何用太极拳打走分裂型人格/197
第三节 为什么说游泳是一种好的运动/201
第四节 别把骑自行车不当回事/205
第十一章 自闭解码:打开封闭之门,走出真实的自己
节 厌烦一个人怎么办/211
第二节 我为什么不合群/215
第三节 有时候,孤独是一种病/218
第四节 为什么我会觉得没人爱我/222
第十二章 逃避解码:勇敢承担责任,不辱自身使命
节 自杀,享受到了什么/227
第二节 有多少命运可以重来/231
第三节 如何增加自己的运气/236
第四节 现实重要还是幸福重要/239
后 记 分裂型人格应该如何预防?/244
作者介绍:
80后作家中不起眼的一员,曾在深圳500强企业做秘书,闲暇时写写小说和一些书籍,乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人,命中注定要与文字打一辈子交道,所以很努力,写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩,喜欢做别人不想做的事,喜欢思考一些无聊的问题,喜欢一个人行走,相信追求也相信宿命,*的梦想是成为像三毛一样的作家。
出版社信息:
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书籍摘录:
分裂症是人的思维、情感、行为等多方面的一种不协调、紊乱状态,简称知、情、意的分裂,虽然名字不好听,但这个名字是非常贴近实际的。有分裂症的人的意识是清楚的,智能也不会受很大影响,这往往会给家人、朋友或同事们造成误解:“他什么都清楚,账目也会算,怎么会是分裂症呢?”
分裂症多发于青壮年。年龄以20~35岁为多,约l/2的分裂症患者在20~30岁发病,占分裂症患者的80%以上,可见这是一种严重影响国民整体素质提高的心理疾病。男女发病无明显差异,多数发病缓慢,不易被人察觉。如果不在早期进行调节,会导致社会功能衰退。
分裂症早期主要表现为性格改变,如不理睬亲人、不讲卫生、对镜子独笑等。病情进~步发展,就会表现为思维紊乱、言语凌乱、词不达意。此外,比较典型的症状,还有妄想与幻觉。所谓妄想,就是毫无事实根据的想象,比如认为有人要谋害他,或者以为自己是伟大的发明家或盖世英雄等。幻觉可以有视幻觉、听幻觉、味幻觉等,如看到“鬼”,听到别人在议论他,觉得食物有苦味等。
随着社会竞争的不断加剧,现代社会生活节奏的曰益加快,人们对心理知识了解的日益加深,对分裂症的识别能力也在逐渐增强。
……P4-5
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:3分
知识广度:3分
实用性:4分
章节划分:4分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
情感共鸣:5分
引人入胜:5分
现实相关:9分
沉浸感:4分
事实准确性:6分
文化贡献:8分