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内容简介:
刘云民、王恒*的这本《排球教学与训练》的主 要内容包括技术、战术、体能训练、心理训练、排球 教学与训练理论等,通过技术讲解结合技能训练,可 提高读者的各种实战技巧。
本书讲解细致,技术要领清晰详尽,动作示范规 范到位,训练方法科学独到,对新手入门和有基础的 人士提高技术同样适用。
书籍目录:
章 排球运动的起源和发展
节 排球运动的起源与传播
第二节 世界排球运动的发展
第三节 我国排球运动发展概况
第二章 排球教学与训练的理论基础
节 排球教学理论基础
第二节 排球训练理论基础
第三章 排球技术教学和训练方法
节 排球技术的基本概念、特点和分类
第二节 排球技术的几个力学问题
第三节 准备姿势与移动及其教学
第四节 发球技术与教学
第五节 垫球技术与教学
第六节 传球技术与教学
第七节 扣球技术与教学
第八节 拦网技术与教学
第四章 排球战术
节 排球战术的基本理论
第二节 阵容配备、位置交换、信号联系与“自由人”的运用
第三节 个人战术
第四节 集体进攻战术
第五节 集体防守战术
第五章 排球运动员的体能训练
节 排球运动员体能训练概述
第二节 排球运动员身体形态和机能水平特征
第三节 排球运动员身体素质训练的理论与练习方法
第四节 排球运动员体能测试
第六章 其他形式的排球运动
节 软式排球
第二节 四人制排球
第三节 气排球
参考文献
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:6分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:4分
新颖与独特:5分
情感共鸣:5分
引人入胜:8分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:5分