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本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因，指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合，介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
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书籍介绍
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因，指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合，介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
网站评分
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：8分