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内容简介:
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
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书籍介绍
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:8分
使用便利性:7分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:5分
加载速度:6分
安全性:8分
稳定性:7分
搜索功能:7分
下载便捷性:5分
下载点评
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下载评价
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卡的不行啊
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
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我说完了。
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挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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页面不错 整体风格喜欢
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 詹***萍:
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
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可以在线转化哦
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可以就是有些书搜不到
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网站体验不错
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:6分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:7分
知识深度:5分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:7分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:4分
现实相关:3分
沉浸感:8分
事实准确性:3分
文化贡献:3分