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内容简介:
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
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书籍介绍
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:7分
使用便利性:9分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:5分
安全性:3分
稳定性:9分
搜索功能:6分
下载便捷性:9分
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下载评价
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
- 网友 国***芳:
五星好评
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 晏***媛:
够人性化!
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:7分
思想传递:5分
知识深度:4分
知识广度:6分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:7分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:7分
文化贡献:7分