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内容简介:
《中国大锅菜:热菜卷》作者李建国多年来潜心集体食堂大锅菜的研究和实践,从烹饪的技法、食谱的科学设计、营养素的合理搭配、投料的标准等诸多方面进行了长期的积累、总结,形成了一套完整的系列菜谱。《中国大锅菜:热菜卷》的出版将会得到烹饪界朋友,尤其会得到各级领导和集体食堂朋友的青睐,因为它提供了一套内容完整、搭配合理的营养菜谱,这种“拿来就用”的大锅菜将为机关、学校、部队及企事业单位提供职工自己的菜谱。
李瑞芬,1920年生,1941年获得国际注册营养师。中央电视台营养专题节目主讲人之一、中国烹饪协会美食营养专业委员会顾问。
李瑞芬总结的花样多、量不大、讲平衡已经成为许许多多人配餐的基本原则。
花样多:每天大概要吃够25至30种食物,包括五谷杂粮、蔬菜水果、牛奶、豆制品、菌类,也要有少量的鸡鸭鱼肉等。
量不大:每种食物都很少,保证搭配的食物能吃完。
讲平衡:荤素搭配,而且以素的为主。小锅菜是人等菜,大锅菜就是菜等人了,做好大锅菜,小锅菜自然不在话下。《中国大锅菜:热菜卷》从原料的选取加工到入锅、炒熟装盒的图片都是请专业摄影师现场拍摄的,菜品的颜色没有经过任何处理。现在人们困惑的是吃什么,怎么吃,怎样才能吃出健康?上班族可能每天至少有一次在集体食堂用餐,吃的好坏直接关系上班族的健康。
书籍目录:
认识维生素 认识营养素 食疗保健鸡鸭免类素菜类蔬菜类牛羊肉类鱼肉类猪肉类
作者介绍:
李建国 中国烹饪大师、国家级评委、山东省烹饪协会常务理事、济南市烹饪协会副会长,现任济南龙泉大酒店总经理、山东商业职业技术学院客座教授。先后为《齐鲁烹饪大典》、《济南烹饪文化》、《济南名宴》、《新鲁菜》、《餐饮世界》等书刊撰稿。
20世纪70年代师从烹饪大师王兴兰老师;1998年获山东省技术能手称号,在全国厨师节(天津)获中华世纪名厨奖;2000年获济南市政府突出贡献高级技师奖,济南名厨称号;2000年应邀参加香港东方文华大酒店鲁菜推介展示;2001年获中国烹饪名师称号;2002年获中国烹饪大师称号;2002年应台湾烹饪协会邀请随王兴兰大师至屏东科技大学表演“全羊宴”、“烤乳猪”;2003年7月被山东省烹饪协会授予中国鲁菜烹饪特级大师称号;2003年10月率队参加第十三届中国厨师节,制作的“名泉宴”获“中国名宴”称号,并被授予“中华金厨奖”。
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书籍介绍
《中国大锅菜:热菜卷》作者李建国多年来潜心集体食堂大锅菜的研究和实践,从烹饪的技法、食谱的科学设计、营养素的合理搭配、投料的标准等诸多方面进行了长期的积累、总结,形成了一套完整的系列菜谱。《中国大锅菜:热菜卷》的出版将会得到烹饪界朋友,尤其会得到各级领导和集体食堂朋友的青睐,因为它提供了一套内容完整、搭配合理的营养菜谱,这种“拿来就用”的大锅菜将为机关、学校、部队及企事业单位提供职工自己的菜谱。
李瑞芬,1920年生,1941年获得国际注册营养师。中央电视台营养专题节目主讲人之一、中国烹饪协会美食营养专业委员会顾问。
李瑞芬总结的花样多、量不大、讲平衡已经成为许许多多人配餐的基本原则。
花样多:每天大概要吃够25至30种食物,包括五谷杂粮、蔬菜水果、牛奶、豆制品、菌类,也要有少量的鸡鸭鱼肉等。
量不大:每种食物都很少,保证搭配的食物能吃完。
讲平衡:荤素搭配,而且以素的为主。小锅菜是人等菜,大锅菜就是菜等人了,做好大锅菜,小锅菜自然不在话下。《中国大锅菜:热菜卷》从原料的选取加工到入锅、炒熟装盒的图片都是请专业摄影师现场拍摄的,菜品的颜色没有经过任何处理。现在人们困惑的是吃什么,怎么吃,怎样才能吃出健康?上班族可能每天至少有一次在集体食堂用餐,吃的好坏直接关系上班族的健康。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
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书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:3分
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下载评价
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很好,能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:4分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:7分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:5分