游泳运动系统训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介:
想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备,助您达到预期目标。
书籍目录:
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍:
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod)
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格,并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备,助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:6分
使用便利性:5分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:7分
加载速度:3分
安全性:5分
稳定性:9分
搜索功能:3分
下载便捷性:4分
下载点评
- 藏书馆(426+)
- 体验好(197+)
- 快捷(113+)
- 傻瓜式服务(551+)
- 三星好评(358+)
- 图书多(84+)
- 中评(561+)
- 少量广告(612+)
- epub(238+)
- 好评多(159+)
下载评价
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 辛***玮:
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 冉***兮:
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 寇***音:
好,真的挺使用的!
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 方***旋:
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
法律硕士联考历年真题分章归类详解 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
中国现代化史 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
剑桥少儿英语天天练(附磁带3级上下册)(上下册) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
排雷学院 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
新时代国有企业党的领导力 中共中央党校出版社 新时代国企党委党组政治战略决策执行改革党支部工作指导手册党建图书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
元世祖忽必烈传 精装 中华历代帝王传 中国古代历史名人帝王后妃传 无障碍阅读历史书籍 中国皇帝历史故事书 成吉思汗与忽必烈蒙古帝国四百年草原英雄 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
高倍速阅读法 中信出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
【预订】Questions, Questions 9780735841703 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
建筑案例抄绘手册 文体建筑篇 基础 初学者 案例抄绘 非常适合建筑师积累设计素材 提高手绘能力和培养设计语感 建筑设计抄绘书籍 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
中国民间艺术剪纸之重庆风景名胜 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 朗文当代高级英语辞典(英英.英汉双解)(第五版) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 全新正版 实用电子音乐基础教程 音乐制作模式教程 打谱软件 音乐工作站软件Cubase 8 混音及母带制作书籍 作曲编曲打谱参考书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2007注册咨询工程师 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 物理化学实验/高等学校教材 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 北大版 综合日语全套4册 修订版 1-4 第一二三四册 综合日语 北京大学出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 质押法律实务 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2015新版-(辅导)应试解难(中级) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 中国合同法教程 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 中国财税研究——前言·政策·案例 2011-2012 立信会计出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 我是地主我怕谁 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:6分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:3分
文笔流畅:7分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:5分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:7分
引人入胜:6分
现实相关:9分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:3分