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内容简介:
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。
或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
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作者介绍:
心羽,毕业于北京一零一中学,现就读于美国戴维森学院,心理学专业,曾为英国牛津大学交换生。美国心理学荣誉协会(PsiChi)会员,专业方向为临床心理学,研究成果发表于美国心理学顶级学术会议 — 美国心理科学学会(Association for Psychological Science,APS)年会(第一作者)以及美国东南部社会心理学学会(Southeastern Society for Social Psychologists,SSSP)年会。
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其它内容:
书籍介绍
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。
或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:8分
使用便利性:3分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:5分
加载速度:6分
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:4分
主题深度:6分
文字风格:8分
语言运用:5分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:3分
知识广度:3分
实用性:8分
章节划分:5分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:6分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:6分