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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
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很好，下载出来的内容没有乱码。
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用了才知道好用，推荐！太好用了
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挺好的，书籍丰富
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：9分