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你知道为什么吗？因为那天我陪他到深夜，他说了一句话：“不会比现在更糟了，对吗，尚龙？”我说：“是的。”他又说了一句话：“其实我很知足，我比大多数人过得都要好，至少我现在能呼吸到新鲜空气，对吗？”那一刻，我有一种说不出的感觉。我真切希望他能走出来，相信他也一定能走出来。

我在写这篇文章的时候给他发了个信息，他正在往外走，因为有这种心态的人不会不成事儿。希望你也是这样的人。

未来会更好，永远都是这样。

所以，你要怎么影响他呢？我的建议是从思维上影响他。你要告诉他，虽然你依旧可以悲观，但你可以换个方式去思考问题。所有打不死你的，只会让你变得更强。所有让你痛不欲生的事情，早晚都会过去。老天爷让你经历的事，总能有答案，没有到不了的明天。

周期是永恒的规律，低谷期之后，你总能看到高峰。还有一条更重要，叫“言传不如身教”。如果他不听，你就做给他看。你天天开开心心，每天都很乐观，总能潜移默化地影响到他。你对未来充满希望，他至少能看懂你的乐观。

第87封信：什么时候，你突然意识到自己长大了？

一二三四五：龙哥好。请问您是什么时候意识到自己长大了，能独当一面了？我现在是一名研二的医学生，毕业之后是参加工作还是继续读博，我很迷茫，不知该如何抉择。龙哥的书我都看过，里面的文字陪我度过很多艰难的时光。道理我都懂，可静下心来又觉得很无助，觉得自己孤孤单单的，成长得好辛苦啊。希望龙哥可以给我一些建议。

李尚龙回信：

一二三四五，你好。每个人都有突然意识到自己长大的那一刻，就我个人而言，我是在遇到事情，发现只能自己扛的时候。

人的一生总会经历一些标志性的事，当它发生的时候，你会热泪盈眶，让你感叹时光的流逝，让你突然意识到自己好像长大了，知道自己不再年轻了。我有一个朋友叫小虎，他是个动作演员。年轻的时候他从来不怕做任何动作，导演让他从什么地方跳，他就从什么地方跳，为此还不小心摔骨折过，半个月没能下床。他的大胆在整个影视圈也是出了名的。直到有一天，导演让他从一个烂尾楼

的二层往下跳，他站在窗户上迟迟不敢跳。导演喊了好几次开始，又喊了好几次卡，他都没有跳。导演很诧异，把他叫到一旁问咋回事。他跟导演说：“我不敢跳了。”导演问：“为什么呀？”他突然哭了。后来有一次我俩一起聊天，他说当时站在窗户上往下看，不知道为什么，突然就不敢跳了。那一刻，他知道自己的青春结束了。

我们控制不了时间，控制不了衰老，但我们可以控制自己的心态跟心情。记得我以前给学生上课的时候，有学生对我说：“老师，你好像什么都知道。”我说：“我才不是什么都知道呢。”他说：“每次看你的样子都很淡定，好像从来都不会焦虑。”我跟他们开玩笑，我说：“我上知天文，下知地理。”

那天晚上，我在日记本上写了一句话：年轻的时候什么都想知道，所以焦虑地读了很多书，看了很多人，也走过很多地方。随着时间的流逝，你突然发现自己开始不焦虑了。不焦虑并不是因为你什么都知道，而是你释然了，不着急了。曾经解不开的心结突然就解开了，放下了。

年轻时，我们是无所畏惧，觉得自己是生活的全部。我们放肆大胆，觉得拥有青春就拥有一切。后来，我们发现，一切悲欢离合只存在于我们主观的情绪里。当我们得到的信息开始增多时，我们逐渐学会了计算得失，学会了衡量利弊，学会了用数字代替情感。也就是那一刻，我们知道自己长大了。

老实说，虽然我现在是30多岁的年纪，青春早已逝去，但我还保留一点儿孩子气。有时候喝多了一个人走在街头，看见马路牙子，还是会不由自主地伸开双臂练习一下平衡感。但大多数时间，我找不回年少的纯真了。很多事情我会看值不值得再做打算。我知道自己再也不会回到那个无所畏惧，打篮球把自己抛向空中，无论进不进

的状态了。现在的我，跳起来的时候会想一想：我这样做，会不会踩到别人的脚？会不会弄伤自己？下周一还有例会要开，我受伤了怎么办呢？

我理解的长大就是从学会计算得失开始的。我们都喜欢《小王子》，我也对这本书爱不释手，因为小王子永远是少年。那些星球上的大人，和他对比之后，总感觉他们好像没了生命力。但是，请大家一定要记住，小王子只适合生活在童话故事里，因为他完全是一个没有长大的孩子。比起《小王子》，我更推荐大家读一读冯·法兰兹的《永恒少年》。冯·法兰兹博士是公认的杰出的荣格继承者，更是童话心理解读权威性的代表人物。她在《永恒少年》中深度解读了《小王子》，给我们一种全新的视角，让我们审视个人成长的危机以及如何解决成长过程中的问题。她通过这本书告诉我们，小王子一直存在很严重的亲密关系的危机，比如他无法跟玫瑰花说“我爱你”，他甚至不知道自己究竟想要什么。他之所以否定作家画的羊，不过是这些羊画得太具体、太现实了，不符合他心中完美的羊的形象。在画画这个事情上，我们呈现出童真跟理想主义的倾向。

其实小王子就是作家圣·埃克苏佩里本人，也是永恒少年的人格化身，他们都遭遇到了永恒少年的危机。首先是个人成长的危机。一个人如果不成长，也就没了下文。所以，永恒少年并不是好事。怎么去解决这样的问题呢？荣格给了一个答案，非常经典。他说：“去工作，去受苦，去把双脚踩在地面上。”这也是我给你的建议。不要害怕长大，而是实实在在地去做事情，也不只是虚无缥缈地想事情。如果哪吒没有闹海屠龙、反抗父权，就不会成为今天的哪吒。悉达多没有走出家门去经历磨难，他永远只是一个不知人间疾苦的富贵公子，他成不了觉悟者和佛教的创始人释迦牟尼。

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本书系常见病症古代名家医案选评丛书之一。本书以咳嗽为纲，先对咳嗽作简要概述，继将名家医案分类归纳，并注明出处，末加"评议"。评议内容客观准确，且融以作者的心得体会和临床经验，着力阐发辨证施治要点，辨异同，明常变，有分析，有归纳，使人一目了然，从中得到启发。本书体例新颖、内容丰富、评议精当、对临床有重要的指导作用，有利于提高诊疗能力和学术水平。