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原文赏析:
前不久,我一个朋友X去做近视眼手术。当被固定在病床上时,她陷入了前所未有的恐惧中。为了对抗这种恐惧,她做了一件事情——胡思乱想,想象自己是待宰割的羔羊,而到底会有谁来救她。这样一想象,她感觉好受多了。
然而,我对她说,假若她不这样想象,不做任何对抗,而是听任自己沉浸在这种恐惧中,她最后会得救。
导致她亲密关系的核心问题是,她看不到恋人的真实存在。因为她越在乎对方,就越容易把她头脑中想象的恋人形象投射到对方身上,而这时对方就会觉得离她越远。
为什么她会看不到恋人的真实存在?因为当和恋人在一起时,或和任何人在一起时,她的心理活动一直处于活跃状态,她一直在行动、想象或思考,她的心从来没有留下空间。然而只有当我们的心理活动在某些时刻停顿下来,我们才能感应到对方的真实存在。
王阳明在军事上也提出“此心不动,随机而动”。江西宁王早饭,王阳明负责平叛,下属想奋不顾身地去作战,王阳明问:“兵法的要义是什么?”下属答不上来,王阳明说“此心不动,随机而动”。
我们的心常处于妄动状态,一个念头接一个念头像滚雷一样不断地在我们心中炸响。而绝大多数人对自己的妄动没有觉察能力,这些未被觉察的妄动就是潜意识。当我们被潜意识控制时,就会处于不同程度的失控状态。我们以为自己是根据意识层面的想法行动,其实是我们没有觉察到的潜意识在驱使我们行动。
这时,我们的行动就像是“盲人骑瞎马,夜半临深池”。
宁王就是这样的,所以他翻了很多战略和战术上的错误,如果王阳明的心也处于妄动状态,他也会犯一些错误。然而王阳明的心不动,就像一面空明的镜子,宁王的妄动就会清晰地映照在这面镜子上,其致命缺陷就会一览无余。从而随时抓住宁王的漏洞,随机而动。
相反,如果我们的心妄动,并且对自己的念头特别执着,我们就会看不到事情的本相。
其实,X的心也是妄动了,所以她看不到事情的本相。
事实的本相很简单——医生是帮她的,而她已先动的心是恐惧中藏着被迫害的念头。她对周围所有人都有戒心,她潜意识中认定所有人和她建立关系都是为了攻击和控制她。
她有这样的念头,也是因为她童年时有过这样的人际关系——她妈妈对她的控制欲太强烈,这意味着她妈妈一直试图过分侵入她的空间。同时,她妈妈还一直给她讲人多可怕,让她一定要加强自我保护。这些加在一起令她的心很容易处在一种“妄动”的状态——认为别人都是来害我的。所以,尽管她意识上知道医生是来帮自己的,但潜意识里却认为医生是害自己的,并因此充满了恐惧。
这不仅是她躺在病床上那一刻的感受,更是她时时刻刻的感受。这种恐惧就像是一种背景音,一直弥散在她的内心深处,令她时刻都处于不安全感中。为了对抗这种弥散的恐惧,她会忙碌地做事、喋喋不休地说话,拼命学习思考,不能停歇,否则这种恐惧就会将她吞噬。
但是,假若她听任自己沉浸在这种恐惧中,不去做任何对抗,而是让念头或意识像水一样在心中流动,最后那一刻,她会全然明白,这种恐惧到底是怎么来的。
克里希纳穆提:唯一重要的是点亮你自己心中的光。假若X能在那一刻全然明白那种弥散的恐惧是什么,就意味着她在这一处的光被点亮了,这时她就会立即得救。
不做任何抵抗,让心中的心头自然地流动。这时,我们会发现念头一个接一个,但当年头可以停歇时,真相会自然映现。
埃克哈特·托利《当下的力量》:我们绝大多数人都被思维给控制住了,当头脑中出现一个念头时,我们不自觉会去实现它。但如果我们能觉察到思维的流动,既不去实现它,也不与它对抗,那么我们就很容易理解思维的合理和不合理之处,随机从思维中解脱出来。
如果她让思维继续自然流动,她会发现这个念头背后还藏着其他念头,而最后那个念头出现,她就会明白所有思维和关系的实质,自动放下前面的小我杂念。
托利:无数相互矛盾的念头,以及围绕着这些念头的种种努力,组成了我们的“小我”。通常,当你说“我如何如何”,你说的其实是“小我”。我们很容易执着于小我,这时小我就会成为一堵无形的墙,阻碍我们内心深处的真我与外部世界建立直接的联系。
我们越自以为是,相爱的渴望就越会成为以我的“小我”消灭对方的“小我”的战争。
如果有人问:请问怎样才能让我的孩子或我的配偶变得更好?
这样的人,都是缩身于小我的墙内,试图将别人纳入自己的墙内。这怎么可能呢?
如果你想发现世界的本相,你想真正看到别人的存在,你的心必须有空间。
和人初识时,我容易有不那么自恋的瞬间,在那样的瞬间,我的念头之河停止了流动,心中出现空间,自然会感应到对方的真实存在。正如王阳明所言,此心不动。
假若一开始就全心想着,我非要把对方看清楚,这就是心动了,我看见的不过是妄念:把自己的心投射到对方身上。
重要的不是做什么,而是放下。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:9分
主题深度:5分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:6分
知识广度:7分
实用性:8分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:5分
事实准确性:5分
文化贡献:7分