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燕子书海 -农艺学 -睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社

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睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787111608608
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：37.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！

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书籍介绍

本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 实惠(669+)
  • 小说多(582+)
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  • 强烈推荐(320+)
  • 差评少(208+)
  • 种类多(644+)
  • 一般般(637+)
  • 无缺页(344+)
  • 无盗版(663+)

下载评价

  • 网友 温***欣：

    可以可以可以

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    可以就是有些书搜不到

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    不错，支持的格式很多

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    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

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    什么格式都有的呀。

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    可以在线转化哦

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    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

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    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

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睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社分类索引数据信息

ISBN：9787111608608
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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