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内容简介：
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
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书籍介绍
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：7分
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- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：3分