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内容简介：
《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
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作者介绍：
成振，北京明智拓维彩虹城健身馆时尚健身私人教练，拥有超过6000小时的私人教练授课经验，擅长运动康复训练、减脂塑形训练、产后恢复训练以及增肌训练。 毕业于河北省体育学院时尚健身专业。2011年曾与中国运动损伤康复专家及中国健美队总教练杨敬民进修学习。 所获证书：运动营养师、亚洲高级私人体适能教练职业资格证、高级私人教练职业资格证。
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其它内容：
书籍介绍
《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
下载点评
- 可以购买(640+)
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- 值得下载(525+)
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- 书籍多(614+)
- 微信读书(504+)
下载评价
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：4分