网球运动系统训练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
网球运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
书籍目录：
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍：
E·保罗·勒特尔（E. Paul Roetert）博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会（AAHPERD）的首席执行官。
在担任此职务之前，勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事，也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划（ASEP）的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管，在那里他指定了体育科学计划。
勒特尔在网球领域著述颇丰，包括若干图书、20余个图书章节和超过100篇文章。他是美国运动医学会成员、美国职业网球协会
（USPTA）的大师级专业教练和职业网球注册机构（PTR）的荣誉专业教练。他是2002年由国际网球名人堂针对为网球运动做出卓越贡献而颁发的卓越教育奖的得主。勒特尔持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。
马克?S. 科瓦奇（Mark S. Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后，他攻读了研究生
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
下载点评
- 一星好评(59+)
- 无缺页(150+)
- 实惠(660+)
- 体验还行(231+)
- 一般般(237+)
- 值得购买(373+)
- 章节完整(523+)
- 无盗版(77+)
- 愉快的找书体验(476+)
- 购买多(302+)
- 情节曲折(576+)
下载评价
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 堵***格：
OK，还可以
喜欢"网球运动系统训练"的人也看了
基于复杂系统理论与方法的数字城市建设 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
走近初的自己(单车走川藏)/寻路文丛 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
中国保险公司治理发展报告(2018南开大学人文社会科学年度发展报告) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
老年医学年鉴（2012-2015） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
2024贵州道法万唯中考试题研究初三总复习资料全套七八九年级初三道法真题模拟题训练历年中考试卷辅导资料万维教育旗舰店 道法 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
吴昌硕全集·绘画卷（全四册） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
爆破工程工程量计算规范GB 50862-2013中华人民共和国国家标准 中华人民共和国住房和城乡建设部 中国计划出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
物理化学（第六版）下册 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
一般纳税人会计岗位实操大全（流程+做账+税务处理+财报） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
考博英语一本全周计划(第4版2020)/英语周计划系列丛书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 税务会计实务（第5版） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 猫眼 墨比斯与佐杜洛夫斯基联袂创作 艺术幻想悬疑漫画书籍 漫图像小说 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 管理可以更有文艺范 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 基因论 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 解释学与教育 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- DK儿童迷你百科全书 英国DK公司 中国大百科全书出版社 【新华书店正版图书书籍】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 三四郎（如果你不知道未来要干什么，当下的迷茫里恰恰有无限可能！夏目漱石代表作，翻译家吴树文经典译本）（三个圈经典文库） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 孙子兵法 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 高二 2023高中同步优化训练 政治必修4 人教版 新教材 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2011-2012升级版：新疆公务员——申论（赠光华钻石卡） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：5分